Según estadísticas del Registro Nacional de las Personas (Renap), en Guatemala hay alrededor de 103 mil personas que pasan los 90 años de edad. Según el informe de la entidad en los departamentos donde se reportan personas con edades entre los 90 y 100 son:
- Guatemala
- Huehuetenango
- Quetzaltenango
- Alta Verapaz
- Quiché
¿Cuáles son los factores?
El antropólogo Tomás Barrientos, explico que la genética podría influir en la longevidad de algunas personas.
“Hay personas que viven mucho y es de familia. El tema de calidad de vida impide que menos gente llegue a esa edad”, indicó Barrientos.
También puede verse afectada por el estilo de vida de las personas por la calidad de comida y el aire que se respira y se teme que “la tendencia de longevidad va ir reduciendo”.
El ejercicio y los hábitos alimenticios
Roxana Vargas, experta en salud de las personas de la tercera edad del Seguro Social, explicó que un factor determinante para la salud de estas personas es la alimentación, más allá de la cantidad la importancia radica en la comida con altos niveles de proteína.
“Se debe comer huevo, incaparina, tal vez menos pan, platano con frijoles, quitar dulces y comer más frutas y verduras”, indicó.
También, dijo que las personas con más de 90 años deberían realizar al menos 30 minutos de actividad física para llevar una vida más saludable.
Las personas con estos rangos de edad deben ir al médico al menos una vez al menos y evitar auto medicarse.
Con información del periodista Oscar Canel
Redacción periodística Ruslin Herrera
https://soundcloud.com/user-642794698/reporta-oscar-canel-personas-con-mas-de-100-anos-de-edad
