Por si necesitabas un motivo más para salir de shopping, te tenemos una excelente noticia ¡ir de compras te ayuda a bajar de peso!
Tal y como lo lees. Ir de compras no solo te sirve para darte uno que otro gustito, sino a liberarte de los kilos extra de manera divertida y sin “sudar la gota gorda”.
Así lo afirma un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cornell, en Estados Unidos.
¿La razón? Al ir de compras caminas aproximadamente 3 kilómetros, con lo que puedes quemar ¡hasta 385 calorías con solo dos horas de probarte ropa y recorrer las tiendas!
Lo que al año se traduce en la nada desdeñable cantidad de ¡12 120 calorías quemadas!
Otros beneficios de ir de compras:
Te pones de buen humor
De acuerdo con investigadores de la Universidad de Brunel, Reino Unido, ir de compras provoca que tu cuerpo genere endorfinas, lo que te genera una sensación de bienestar, sobre todo al comprarte algo que te gusta.
Mejora tu autoestima
¿Qué mejor sensación que saberte autosuficiente y con la capacidad de cumplirte uno que otro gustito, gracias al dinero que ganas con tu trabajo? O al probarte una blusa hermosa que te sienta de maravilla.
Espacio con los tuyos
Nada mejor que una buena salida de compras con tus mejores amigas o hermana. Es el pretexto ideal no solo para satisfacer las ganas de comprarse cosas lindas, sino de pasar tiempo de calidad juntas. ¡Insuperable!
Ya lo sabes, la próxima vez que alguien te juzgue por ir de compras y tacharte de que solo despilfarras tu dinero, recuerda que es parte de tu entrenamiento para mantenerte en forma de manera divertida y cada uno de los beneficios que trae a favor de tu bienestar. ¡Vete de compras ya!
