¡Tengo problemas para dormir! ¿Tú también? ¿Será que tenemos que ser más optimistas? ¡Pues la parecer sí!
Según un estudio publicado en una famosa revista de salud, la actitud positiva está asociada con la calidad del sueño. Además los expertos aseguran que estas personas tienen una excelente salud cardiovascular.
Según las conclusiones de la investigación, el optimismo, los pensamientos positivos y las expectativas positivas hacia el futuro…son el mejor somnífero que existe.
Esto por otro lado, quiere decir que estas personas tienen una mejor manera de afrontar y solucionar sus problemas, y esto provoca un buen descanso, ya que se reducen las preocupaciones y tormentos.
¿Qué te hace dormir mejor?
Fuente: https://bit.ly/2OWnZTC
