Si aún estás inseguro sobre dejar de fumar, estos son los increíbles beneficios de dejar el cigarrillo y los cambios que suceden en solo 20 minutos
Este 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco según la Organización Mundial de la Salud.
El objetivo de este día, es crear conciencia a las personas sobre los impactos en la salud a consecuencia de la exposición al tabaco; ya sea fumando o de segunda mano.
De acuerdo a investigaciones, alrededor de 8 millones de personas mueren a causa del tabaco cada año. Esto significa que cada 4 segundas, una persona muere a causa del cigarrillo.
¿Qué pasa al dejar de fumar?
En tan solo 20 minutos tu cuerpo empieza a reaccionar positivamente. Tu corazón regresa a su función normal, mejorando tu circulación. Debido a esta mejora de irrigación sanguínea, la sensibilidad en manos y pies mejora significativamente.
En tan poco tiempo como 12 horas, el nivel de monóxido disminuye, aumentando el nivel de oxigenación en sangre.
En un período de 2 a 3 meses, el riesgo de sufrir un paro cardíaco disminuye y el tejido pulmonar se ha regenerado.
En tan solo 9 meses, se va la molesta tos y se reduce la falta de aliento causada por inhalar el humo del cigarro.
Al cumplir 1 año de dejar de fumar, la piel recupera de lleno su elasticidad y su tono natural saludable y el corazón mejora, reduciéndose el riesgo de enfermedad coronaria hasta en un 50%.
