Ya les he contado en otras oportunidades que padezco de insomnio y ansiedad, y obviamente esto tiene consecuencias. Muchas cosas he probado para resolverlo, algunas me han servido temporalmente y otras…ni cosquillas me hacen.
¡Y precisamente al leer esta nota encontré otra posible solución! Según un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología, dormir con un edredón pesado, nos puede ayudar a combatir estos dos padecimientos.
¿Por qué pasa esto? Los expertos aseguran que el peso del edredón genera una presión llamada propiosieptiva, y esto reduce el cortisol (la hormona del estrés) y aumenta la serotonina y la melatonina (hormonas de la felicidad). Por lo tanto, esto nos genera sensación de bienestar.
Por si esto fuera poco, a nivel emocional…dormir con edredones pesados, nos da la sensación de protección y seguridad; algo que a los padres de familia puede ayudarlos para que sus hijos duerman más tranquilos.
¿Quieres probar si funciona? A mí me da curiosidad, pero presiento que voy a sentir mucho calor. ¿Lo crees?
Fuente: https://bit.ly/2ZNR313
