¿Por qué alunas personas no se dan el permiso de enojarse? Muchas reprimen lo que sienten o llegan a sentirse culpables por sentir molestia, pero de verdad no es tan malo como parece.
De hecho, según investigaciones realizadas por la Universidad Autónoma de México, (UNAM), enojarse un par de minutos al puede ser bueno para nuestra salud, específicamente para el cerebro.
Por si no lo sabías, al enojarnos se produce un estímulo neuroquímico que estimula las ondas cerebrales. Además, aumenta nuestro ritmo cardiaco y la respiración, activa tanto el sistema respiratorio y el cardiovascular; por otro lado se da una mayor producción de dopamina, la hormona que estimula el cerebro y produce una excitación en las neuronas.
Pero hay que tener cuidado, porque lo saludable es enojarse 30 0 40 minutos a día, si se excede puede perjudicar nuestra salud, de hecho puede llegar a estresarnos demasiado.
Eso sí, si te enojas…no lo guardes exprésate. ¿Qué te enoja?
Fuente: https://bit.ly/2Ucw48O
