¿Cuántas veces hemos querido escaparnos del estrés, de la rutina, del cansancio? Por supuesto que muchas veces, de hecho…es necesario.
Es urgente que tomemos un respiro y que nos liberemos de lo que nos agobia, lo que nos preocupa, lo que no nos deja descansar. ¿Y saben qué? ¡Nos lo merecemos!
Hacer cosas diferentes, realizar actividades que nos gusten y romper la rutina es necesario para todos. Para empezar, debemos relajarnos. ¿Y cómo lo podemos hacer? ¡Pues muy fácil!
Los expertos recomiendan:
- Aléjate del celular y de los dispositivos móviles. Así es, aunque sea difícil para muchos, es necesario desintoxicarnos de nuestros móviles y redes sociales. Para disfrutar el momento, no es necesario publicarlo, y mucho menos mantener nuestros ojos puestos en una pantalla.
- Evita aburrirte. Cambia de actividades, prueba cosas nuevas, rompe con la monotonía.
- Toma un respira. Date tu espacio, toma tu tiempo y aprovecha el tiempo que puedes regalarte. Recuerda una vez más…¡Te lo mereces! Escápate a ese lugar que tanto te gusta, y si no puedes hacerlo, haz eso que tanto disfrutas.
Fuente: https://bit.ly/2RbBoXQ
