Hay un dicho popular que dice, ni tanto que queme al santo ni tan poco que no lo alumbre. Y definitivamente esto pasa con absolutamente todo, incluso cuando se trata de dormir.
Un estudio demuestra que las personas que duermen demasiado tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y como consecuencia, perder la vida.
La investigación realizada por el European Heart Journal estudió a más de 116 mil personas de siete regiones del mundo. En esta investigación se descubrió que las personas que suelen dormir más de 8 horas diarias, tienen más tendencia a enfermarse del corazón e incluso sufrir infartos.
En porcentajes, las personas que dormían de 6 a 8 horas diarias tenían más esperanza de vida. Quienes dormían de 8 a nueve horas al día (incluyendo siestas), corren 5% más de riesgo; quienes dormían entre nueve y 10 horas diarias tienden a desarrollar un 17% más de riesgo y quienes dormían más de 10 horas un 41%.
Así que ya sabes, ni duermas poco ni duermas mucho, todo con medida.
