Podrás tener más condición física pero salir a correr no es tan bueno como crees, al menos para tu aspecto.
Según un estudio, correr te hace envejecer mucho más rápido. Cuando corres se acelera el aumento de radicales libres, los que provocan una oxidación acelerada en tu piel, es decir, más arrugas, manchas y flacidez. Esto también es consecuencia de la contaminación del ambiente al aire libre.
Pero si nos gusta correr ¿hay alguna solución? Afortunadamente sí. La manera de frenar un poco el proceso de envejecimiento de piel es comer alimentos ricos en antioxidantes, usar protector solar y tener una buena jornada de sueño.
