¿Cuáles son tus expectativas de vida?
En la actualidad hay una tendencia global, positiva por cierto, en cuidar nuestra salud para mejorar la calidad de vida: Comer más sano, evitar riesgos, hacer ejercicio, etc. Sin duda estas actividades, que para muchos podrían ser una moda, pero que inciden en nuestra esperanza de vida.
Factor X
Hay muchos factores o variables que podemos controlar para mejorar nuestras esperanzas de vida, una de ellas el hábito de consumir producto dañinos o perjudiciales para la salud, ejemplo: Beber alcohol en exceso.
Los resultados de un estudio, publicado por la revista The Lancet, sobre los riesgos de beber alcohol presenta algunas conclusiones interesantes sobre el tiempo que le restamos a nuestras vidas según la cantidad de alcohol que ingerimos.
Algunos resultados
- Tomar entre 5 a 10 bebidas alcohólicas por semana, puede restar hasta 6 meses de vida.
- Más de 18 copas a la semana podría representar 5 años menos de vida.
*El estudio se baso en las historias médicas de 600 mil pacientes de 19 paíes, todos los sujetos mayores de 40 años.
Otros factores a tomar en cuenta
Para quienes ingieren más de 12 unidades de alcohol a la semana los riesgo de: Accidentes cerebrovasculares, hipertensión, insuficiencia cardíaca y aneurisma cardíaco se elevan entre el 9 al 24 %
La fuente
Les comparto los links que son la fuente de esta nota, para que puedan leer con más detalle sobre este estudio.
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext
https://www.grandesmedios.com/menos-vida-alcohol-a-diario/
Países donde se vive más y mejor
La pregunta es cuánto queremos vivir, y si nuestros hábitos suman o restan para nuestro objetivo de tener una vida larga o corta. La decisión es de cada uno.
¿Corta o larga? ¿Cómo prefieres tu vida: Intensa o extensa?
JJ Barrios
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