El Aqua Zumba es un ejercicio cardiovascular que aporta los mismos beneficios que otro entrenamiento de este tipo: mejoras tu acondicionamiento físico, tu corazón, tonificas tu cuerpo, quemas calorías y mejoras el estado de ánimo.
Estas son las razones por lo que los expertos recomiendan practicar Aqua Zumba:
- Es un entrenamiento perfecto si quieres bajar de peso ya que entrenas tu cuerpo al completo, por lo que quemas grasa corporal y tonificas al mismo tiempo.
- Si quieres iniciar en el mundo fitness, este deporte es perfecto. Los expertos recomiendan empezar practicando Aqua Zumba.
- Si tienes problemas en las articulaciones, elAqua Zumba te viene fenomenal. Gracias a los movimientos en el agua, se fortalecen y se conservan mucho mejor.
- Es una práctica divertida, que estimula el buen estado de ánimo y favorece la descarga de estrés a la vez que lo pasas bien.
- Esta diseñado para cualquier persona que pueda seguir las instrucciones y desenvolverse en el agua. A diferencia de la gimnasia acuática regular, que son ejercicios lineales de un punto a otro, éste implica diferentes movimientos para el verso.
