Andar descalzo es lo mejor, esa extraña manía de sentir el piso frío que nos hace sentirnos cómodos.
Estos son algunos de los increíbles beneficios que andar descalzo:
Disminuye dolores y molestias
Durante el día, nuestros pies están sometidos a los molestos zapatos, darle un respiro reducirá los dolores y malestares.
Relaja los músculos y tendones
Con los pies descalzos, podrás recuperar que tus pies tanto anhelan, porque podrán moverse de manera natural. Esto relajará los tendones y músculos.
Mejora tu calidad de sueño
Quitarse los zapatos genera una sensación de alivio, si empiezas a caminar descalzo, te sentirás más relajado, por lo que conciliarás más rápido el sueño.
Ayuda a mejorar tu circulación
Está demostrado que caminar descalzo ayuda de muchas formas a mejorar la circulación. Hacer que la sangre fluya en las extremidades, contribuye que los tejidos y nervios se mantengan nutridos.
Reduce el estrés
Quitarse los zapatos, tocar el piso frío, da una sensación de libertad indescriptible. Este simple acto puede ser el más beneficioso para tu salud mental, porque el aire ayuda a liberar estrés.
Mejora la postura
Los zapatos hacen que nuestros pies estén forzados a estar en cierta posición poco natural. Por ello cuando los liberamos, nuestro cuerpo vuelve a su postura original generando una sensación confortante y relajante.
Nos devuelve la vitamina “D”
Basta caminar con los pies descalzos por el jardín, tomar un poco de sol y eso hará que la energía regrese a nosotros.
Elimina los olores de los pies
Sacarlos del encierro llamado ‘zapatos’, ayudará a eliminar las bacterias que generan el mal olor.
Conexión física y emocional única
Se dice que estar mucho tiempo descalzo, ayudaría a conectarte con la naturaleza y sentirte parte de ella con los pies.
Ahora que lo sabes, aprovecha y camina descalzo por tu casa, el parque, la paya, donde a ti mas te guste.
