Sentirse deprimido de vez en cuando es una parte normal de la vida. Pero cuando lo invade una tristeza implacable o desesperanza que le impide seguir con su rutina habitual, es hora de prestar atención: es el signo distintivo de la depresión clínica, y se estima que un 7% de los adultos la experimentarán, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental.
Incluso con este signo revelador en su lugar, es difícil para una persona deprimida saber si realmente tiene la enfermedad.
“Casi todos los síntomas de la depresión son experimentados por todos en un momento u otro”, explica Jennifer Payne, MD, directora del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo de la Mujer de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore.
Si ha estado lidiando con cuatro o más de los siguientes síntomas todos los días durante dos semanas visite a un médico:
- Está comiendo más (o menos) de lo habitual
- Está durmiendo demasiado o muy poco
- Las cosas pequeñas lo agitan como una corta caminata
- No puede concentrarse
- No disfruta de las cosas que una vez le hicieron feliz
- Se siente desanimado y sin valor
- Está preocupado con pensamientos de muerte
- Tiene pánico y ansiedad
- Su nivel de energía es demasiado bajo
- Está lidiando con dolores y enfermedades inexplicables
