¡En definitiva me declaro adicta al aguacate! He de confesar que consumo uno diario, y si no hay…algo hasta lo imposible por conseguirlo; obviamente a veces no lo logro, y si es así me siento extraña todo el día. Lo bueno es que no soy la única que padece de este tipo de adicción, está comprobado que cada vez hay más personas que adoran este alimento delicioso. Además…¿saben qué? Es uno los más fotografiados en redes sociales.
Los expertos le encontraron una respuesta al interrogante: ¿Por qué se vuelve tan adictivo, sobre todo para los jóvenes? La combinación de los carbohidratos y la grasa, podría ser la responsable; esto nos hace sentir saciados, y como quien dice, “el cerebro sobrestima el valor energético de la comida”.
Lo bueno de todo esto, es que es una adicción saludable. ¿Sabes cuáles son algunos de los beneficios del aguacate?
- Gracias a su alta cantidad de vitamina K tus huesos fortalece tus huesos.
- Ayuda a padecer un ataque cardíaco debido a su gran contenido de potasio.
- Además, además el Omega 3 y otras grasas buenas que contiene bajan el colesterol malo.
- El aguacate contiene una gran cantidad de fibra, y esto contribuye a disminuir en 18% las probabilidades de desarrollar diabetes.
¿Qué estás esperando? El aguacate te llama.
Fuente: https://bit.ly/2uuGzEJ
