De hecho, los expertos aseguran que, anticipar algo estresante afecta a la memoria de trabajo y reduce la productividad cognitiva; esto, aunque el factor que nos causaría estrés no hubiera ocurrido. Basta con nuestra predisposición.
Así que en lugar de levantarte y pensar en todo lo que te falta por hacer, en que va a ser un día cansado o estresante, relájate y comienza con la mejor actitud. Si no me crees que tu actitud y predisposición te afecta, presta atención a lo que los investigadores de la Universidad del Estado de Pennsilvania concluyeron.
Ellos aseguran que la predisposición al estrés afecta el rendimiento de su memoria de trabajo ( que es la responsable de aprender, memorizar y retener información). E incluso, otro de los expertos en el tema afirma que los efectos y consecuencias del estrés comienzan antes de que los hechos ocurran.
¿Por qué nos complicamos tanto la vida?
Fuente: https://bit.ly/2zbHaAX
