A la hora de dormir algunos utilizan ropa cómoda, otros viejita y algunos optan por una tshirt o simplemente ropa interior, sin embargo nada se compara con dormir desnudo y estas son las razones por las que querrás hacerlo
Existen varios estudios cuya finalidad es adentrar en el mundo de los sueños y el descanso más reparador y varios de ellos destacan las ventajas de dormir sin ropa. Uno de cada tres estadounidenses duerme desnudo, aunque los motivos detrás de esta decisión no siempre son los mismos.
Sin importar el por qué lo hacen, acá te compartimos un listado del por qué lo deberías estar haciendo a partir de hoy mismo:
Logra un mejor descanso
Para alcanzar un sueño profundo, etapa conocida como sueño REM, donde nuestro cuerpo se recupera y descansa al máximo, lo ideal es tener una adecuada temperatura corporal. Dormir sin ropa y sin cobertores pesados, al menos cuando hace buen clima, es lo mejor para alcanzar esa temperatura y lograr el descanso ideal.
Promueve la pérdida de peso
Cuando dormimos desnudos es natural sentir un poco más de frío que cuando nos acostamos con ropa puesta. Según estudios publicados en la revista Diabetes dormir sin ropa en un cuarto donde la temperatura sea moderadamente baja activa la denominada grasa marrón. Esta es la grasa que previene el aumento de peso y cuando esta se activa ayuda a la quema de calorías.
Una mejor vida sexual
Dormir sin prendas de vestir es una buena forma de promover la secreción de oxitocina. Esta hormona, conocida también como la hormona del amor, es la encargada de regular nuestros niveles de excitación y deseo. Dormir desnudo por ende, nos hace más propensos a desear tener sexo.
Menor riesgo de padecimiento de diabetes
Un estudio observó el estado del cuerpo durante el sueño tomando en cuenta la temperatura corporal y la del ambiente y midiendo los niveles de insulina que son necesarios para estabilizar la glucosa de la sangre. Esta investigación concluye que que dormir en una habitación donde la temperatura es fresca mejora los niveles de insulina, haciendo a la persona menos propensa a padecer de diabetes. Estos resultados tenían mayor 
frecuencia en quienes dormían sin ropa
