¿Bebe demasiada agua? Cuidado, esto le puede causar daños a su organismo.
¿Qué daños puede provocarle?
Según un nuevo estudio, la sobrehidratación puede conducir a niveles peligrosamente bajos de sodio en la sangre.
Es importante beber suficiente agua para mantenerse hidratado. El agua es esencial para su salud física y mental. El agua potable ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales. Para las personas que hacen dieta, puede ayudar a controlar las calorías, lo que ayuda a perder peso.
Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y promueve el movimiento intestinal regular.
Pero, todo tiene un balance. La sobrehidratación (acumulación excesiva de líquido) puede conducir a niveles peligrosamente bajos de sodio en la sangre o hiponatremia, una afección potencialmente mortal que puede provocar inflamación cerebral.
La hiponatremia, también llamada intoxicación por agua, ocurre cuando el nivel de sodio en la sangre es demasiado bajo. La afección es más común en pacientes de edad avanzada y puede causar problemas cognitivos y convulsiones.
Es importante que beba 8 vasos al día o dos litros y no sobrepase ese límite.
