El amor propio es un estado de aprecio por uno mismo que crece a partir de las acciones que apoyan nuestra salud física y psicológica y estimulan nuestro crecimiento espiritual.
Todos hemos hablado del amor propio, muchos lo hemos experimentado y lo dejamos de hacer, otros lo vivimos día a día, y otros nunca lo han sentido… A veces malinterpretamos este término, el amor propio no es una acción, es un estado de bienestar propio.
Si lo vemos de esta manera, es necesario para vivir bien. Influye en diferentes factores de tu vida, en la manera en qué los demás te perciben y el modo en que manejas situaciones cotidianas.
Muchas veces, amarnos a nosotros mismos es un reto día a día, aún más en momentos difíciles. Es por eso por lo que te compartimos siete pasos para aumentar el amor propio.
- Permanece atento y consciente: las personas que tienen más amor propio tienden a saber lo que piensan, sienten y desean; son conscientes de lo que son y lo ponen en práctica.
- Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos: amar no significa cumplir con los deseos del otro, sino en facilitarle lo que necesita. El amor hacia uno mismo funciona bajo el mismo término.
- Practica un buen cuidado personal: cuida de tus necesidades básicas, las personas que se aman a sí mismas se alimentan diariamente de actividades saludables.
- Establece límites: di “no” a todo lo que te afecta física, emocional o espiritualmente.
- Protégete de las personas tóxicas: no pierdas el tiempo con aquellas personas que intentan envenenar tu espíritu.
- Perdónate a ti mismo: aprende de tus errores, acepta tu humanidad y perdónate.
- Vive con intención: ten un propósito, toma las decisiones que apoyen esta intención y te permitirá estar bien contigo mismo cuando tengas éxito en este propósito.
El amor propio es la mejor clase de amor que puedas dar. Aprende a amarte a ti mismo, para poder amar a los demás.
Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com/aumentar-amor-propio-7-pasos/
