Si usted es de las personas que le encantan comer pan a diario, esta nota le interesará.
¿Es bueno para el organismo?
Un estudio elaborado por el Laboratorio de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) aseguró que gran parte de la sal que se consume es invisible, es decir, proviene de alimentos inesperados como el pan.
El pan es delicioso para muchas personas y el efecto en nuestro cuerpo es diverso. Sin embargo, si deja de consumirlo pasará lo siguiente:
Reduce el abdomen
El exceso de carbohidratos se almacena en el cuerpo en forma de glucosa, además cada gramo de este se reserva de tres a cuatro veces su peso en agua. El abdomen es el primer lugar donde podemos ver el cambio al dejar de comer pan.
Altera sus niveles de azúcar
Un estudio realizado por la American Journal of Clinical Nutrition sugiere que el pan refinado altera los niveles de azúcar.
Fortalece su corazón
Los carbohidratos refinados aumentan en el cuerpo los niveles de un ácido graso llamado ácido palmitoleico, el cual eleva el riesgo de enfermedades cardíacas y de diabetes.
Recuerde que dejar de comerlo o reducir su porción podría cambiar su organismo y beneficiar su salud.
