Cúrcuma
Para detener el daño solar. Esta raíz de colores brillantes contiene curcuminoides: fuertes antioxidantes. Estos pueden ayudar a prevenir las manchas oscuras e hiperpigmentación causadas por el exceso de sol. Tome un tarro de polvo de cúrcuma de su tienda local y espárcelo en su batido, huevos revueltos o agréguelos al curry.
Avena
Para proteger el colágeno. Elimine los cereales azucarados por avena.
Aceite de coco
Para reducir las arrugas. Para la piel envejecida, puede ser particularmente útil ya que contiene vitamina E.
Use una capa delgada como humectante por la noche para la piel brillante al día siguiente. O puede usarlo en su cocina en lugar de aceite de oliva o vegetal.
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