¿Quieres perder muchos kilos antes de que termine el año? Entonces te tenemos una propuesta, quema grasa con ¡la dieta del sexo!
El sexo es una de las actividades físicas que puede quemar bastantes calorías en cuestión de horas, según los expertos, la excitación que provoca desvestir a la pareja puede llegar a quemar entre 120 y 180 calorías, mientras que con un orgasmo puedes eliminar 160.
De esta forma, mientras más intenso sea tu encuentro sexual, más músculos serán los que utilices y por supuesto, serán más calorías las que quemes.
¿ Dudas al respecto?
La sexóloga española Carmen Vijande, asegura que para que esta dieta funcione, es necesario tener en cuenta la duración de la relación sexual, las posturas, los movimientos y la frecuencia de los encuentros.
¿Tiempo de duración de una sesión sexual ?
¡20 minutos! Según la experta, en este tiempo se consumen 150 calorías, lo que equivale a subir y bajar escaleras.
Así que para que te hagas una idea más amplia, te compartimos algunas posturas y las calorías que se consumen al aplicarlas.
- La cuchara – 190 kcal
- La amazona – 500 kcal
- El misionero – 220 kcal
- Beso de lengua – 20 kcal por minuto
